Archiwum kategorii: sekcje sportowe

Letnia Akademia Streetball

Zapraszamy nie tylko zespoły ale także pojedynczych pasjonatów oraz pasjonatki KOSZYKÓWKI. Cały projekt pod nazwą LETNIA AKADEMIA STREETBALL, skierowany głównie do dzieci i młodzieży, ma za zadanie nie tylko stworzyć rozgrywki, ale także być miejscem gdzie będziemy się starać wprowadzać Was w tajniki koszykówki ulicznej zwanej streetem. Dlatego te osoby, które nie mają swojego zespołu a także uważają , że ich poziom koszykarski jest za mały , aby do nas się dołączyć, NAMAWIAMY SZCZEGÓLNIE DO PRZYJŚCIA…..TO JEST WŁAŚNIE DLA WAS.
Co należy mieć ze sobą :
– strój sportowy, wodę do picia, mile widziana własna piłka,
Jakie kategorie ?
– 35 (łączna suma 3 najstarszych zawodników ma max. 35 lat)
– 50 (łączna suma 3 najstarszych zawodników ma max. 50 lat)
– OPEN
– FAMILiADA ( kategoria przeznaczona dla drużyn mieszanych typu rodzice plus dziecko, rodzic plus dzieci )
Istnieje możliwość łączenia kategorii.

DNI JAPONII – Tenis Stołowy

Wataru Kojima – urodzony w 1992 roku. W 2005 roku zaczął grać w ping ponga w wieku lat 13. W roku 2007 wygrał mistrzostwa juniorów prefektury Saitama i został skierowany do udziału w mistrzostwach całej Japonii. W 2012 roku World Rubber Market (największa w Japonii firma od publikacji o ping pongu) opublikowała płytę DVD z opisem taktyki jego gry. W 2016 został trenerem w Tokio trenując najlepszych zawodników w kraju – został również zaproszony do współpracy z olimpijską reprezentacją specjalną Japonii. W 2017 została opublikowana druga płyta szkoleniowa z materiałami z jego treningów. 

Sztuki Walki – zapisy na sekcję w Wołowie

GoK1ZAPISY w WOŁOWIE

Serdecznie zapraszamy wszystkie chętne osoby bez względu na płeć, zainteresowania, kolor włosów (wiek powyżej 15 lat) na treningi GoK1.

Rozpoczynamy nabór do nowo powstałej sekcji sportów walki.

Zajęcia skierowane są przede wszystkim do osób lubiących walczyć lub chcących nauczyć się walczyć, ale też do ludzi oczekujących poprawy swojej ogólnej kondycji fizycznej.

Treningi to przede wszystkim ćwiczenia ogólnorozwojowe:

– trening siłowy,

– aerobowy,

– kondycyjny i fitness.

Stacje czasowe na i ze sprzętem, poprawimy swoją szybkość oraz dynamikę, refleks, skoczność. W czasie treningów położony będzie duży nacisk na techniki bokserskie, kick boxingu (skoordynowanie technik ręcznych i nożnych) oraz samoobrony i karate.

Nauka techniki rzutów, padów, podcięć.

Elementy walki w parterze – obalenia, dźwignie.

Na zajęciach będą wykorzystywane sprzęty takie jak: worki, tarcze, taśmy TRX, lina do crossfitu, piłki lekarskie, skakanki, sztangi, drabinki koordynacyjne i inne.

Strój obowiązując to:

krótkie spodenki lub długie spodnie dresowe, koszulka, ćwiczymy na boso – mówi Piotr Moliński instruktor. Potrzebne są również rękawice bokserskie oraz ochraniacz na zęby. Wymienione powyżej akcesoria nie są wymagane na pierwszych zajęciach. Dla osób, które nie posiadają rękawic do dyspozycji będą rękawice klubowe. Docelowo przydatne będą też rękawice umożliwiające chwytanie – dodaje.

Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu:

środa: 18.50

piątek: 18.50

MIEJSCE:

SALA GIMNASTYCZNA, SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1

WOŁÓW, UL. TRZEBNICKA 14

Więcej informacji można uzyskać:

Piotr Moliński

Kom. 728 351 058

email. petro.molinski@gmail.com

Facebook. GoK1

NIE CZEKAJ PRZYJDŹ, ZRÓB COŚ DOBREGO

DLA SIEBIE I SWOJEGO ZDROWIA!!!

WOŁÓW CUP 2017

Serdecznie zapraszamy na wspaniałe, sportowe widowisko na szczeblu zawodowym na Hali OSiR przy ul. Panieńskiej 4 – XI Otwarty Puchar Karate Goju Ryu pod patronatem Burmistrza Gminy Wołów, już w najbliższą sobotę, 22.04.2017r. od godz. 10:00.

 Emocje gwarantowane!